با فرا رسیدن فصل بهار، اولین علائم آلرژیک ظاهر می‌شود و با آن، جستجو برای بهترین درمان های خانگی برای آلرژی بینی نیز آغاز می‌شود. هوای خوب، گل دادن درختان و کاهش بارندگی باعث پیدایش گرده هایی می‌شود که شایع‌ترین علت آلرژی بینی است.
آلرژی واکنشی است که سیستم ایمنی بدن ما در تماس با عنصری که با آن برخورد می‌کند و انگار یک میکروب است از خود بروز می‌دهد. به همین دلیل، سیستم دفاعی ما هیستامین را آزاد می‌کند که مسئول ایجاد علائم آلرژیک است.
آلرژی معمولا با داروهای آنتی هیستامین درمان می شود، اما جالب است بدانید که مواد طبیعی وجود دارند که مانند این داروها عمل می کنند و از خواص گیاهان بهره می برند.
علائم آلرژی بینی
علائم آلرژی متفاوت است: رینیت، آبریزش بینی، خارش چشم، گلودرد و موارد دیگر. از بین همه آنها، شایع ترین و آزاردهنده ترین علامت آن علامتی است که مربوط به بینی است. بنابراین در این مقاله بهترین درمان های خانگی برای آلرژی بینی را توضیح خواهیم داد.
درمان های خانگی آلرژی بینی
آب نمک آب شور
این دارو در پاکسازی مجرای بینی بسیار موثر است. می‌توانید از اسپری‌های تصفیه‌شده آب دریا که در داروخانه‌ها فروخته می‌شود، استفاده کنید یا خودتان آب شور بسازید. برای این کار باید 250 میلی لیتر آب را بجوشانید و وقتی ولرم شد، نصف قاشق غذاخوری نمک و نصف قاشق غذاخوری جوش شیرین به آن اضافه کنید.
پس از اینکه مخلوط درست شد، آن را با کمک نی استنشاق کنید. پس از این‌کار، بینی خود را به حالت عادی باد کنید تا مخاط اضافی از بین برود و مجاری بینی تمیز شود. به این ترتیب حفره های بینی را عاری از مواد حساسیت زا می کنیم و از عطسه و آبریزش بینی جلوگیری می کنیم.
بخور
این درمان خانگی برای آلرژی بینی شناخته شده ترین روش درمانی است. استنشاق بخار به پاکسازی مجرای بینی و نرم شدن مخاط روی دیواره ها کمک می کند. برای استنشاق بخار فقط به دو ماده نیاز دارید: آب و اکالیپتوس یا رزماری.
برای این کار می توانید از برگ های اکالیپتوس یا رزماری یا روغن نعناع، رزماری، اکالیپتوس یا درخت چای استفاده کنید. اگر از برگ گیاهان استفاده کنید، 10 گرم در لیتر آب کافی است. از طرف دیگر، اگر از روغن استفاده کنید، حدود 3 یا 4 قطره کافی است.
وقتی همه موادی را که قرار است استفاده کنید تهیه کردید، همه چیز را در یک قابلمه بجوشانید. وقتی جوش آمد از روی حرارت بردارید و چند دقیقه صبر کنید تا داغی بخار کمتر شود.
قابلمه را روی یک سطح صاف قرار دهید، سر خود را با حوله بپوشانید و روی کاسه خم کنید. بخار را به مدت 5 تا 10 دقیقه استنشاق کنید و پس از این مدت، بینی خود را باد کنید.
این کار را برای چند روز تکرار کنید، متوجه بهبودی خواهید شد. برای کوچولوهای خانه، دوش آب گرم یا حمام آب گرم تا حد زیادی تسکین‌دهنده است.
دم کرده گزنه
گزنه گیاهی است که خواص دارویی بسیار جالبی دارد. در حالت عادی، این نوع گیاه در طب جایگزین به عنوان یک عامل آنتی هیستامین و ضد التهاب برای درمان آلرژی های فصلی استفاده می شود. نوشیدن دم کرده گزنه می تواند سرفه، عطسه، احتقان و خارش بینی را تسکین دهد.
برای تهیه دم کرده گزنه، یک قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید.
روی آن را بپوشانید و اجازه دهید حدود پنج دقیقه بماند.
سپس برگ ها را صاف کرده و آب آن را همراه با چند قطره عسل بنوشید. 2 یا 3 فنجان از این دمنوش را در روز بنوشید تا زمانی که علائم فروکش کنند.
اگر دارویی مصرف می کنید، باید با پزشک خود مشورت کنید. گیاهان دارویی مانند دارو عمل می کنند و می توانند با داروها تداخل داشته باشند و سطح آنها را کاهش دهند. علاوه بر این، مصرف گزنه برای زنان باردار یا کودکان کوچک توصیه نمی شود.
چای سبز
چای سبز یکی دیگر از نوشیدنی های ایده آل برای مبارزه با علائم آلرژی است. این نوشیدنی بسیار سالم است و فواید بیشماری دارد. یکی از آنها جلوگیری از تولید هیستامین است که باعث بروز علائم آلرژیک می شود.
2 یا 3 فنجان چای سبز در روز تا مشاهده بهبود کافی است. توصیه می شود آن را در شب مصرف نکنید زیرا می تواند خواب را مختل کند.
رژیم غذایی سرشار از ویتامین C
یکی از بهترین درمان های خانگی برای آلرژی بینی، داشتن سلامتی قوی است. برای انجام این کار، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از ویتامین سی C به داشتن سیستم ایمنی آماده‌تر در برابر تداخل عوامل خارجی کمک می‌کند.
ویتامین C دارای مواد مغذی است که به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی عمل می کند. به همین دلیل، لازم است غذاهای غنی از ویتامین C مانند لیمو، پرتقال، میوه های قرمز، کیوی، فلفل، توت فرنگی، کلم، گوجه فرنگی، کلم بروکلی یا سبزیجات برگ سبز مصرف شود.
نظرات کاربران