سلامتی
پنج غذای سوپرمارکتی که تبلیغ «سالم بودن» میکنند، اما نیستند
وقتی حرف دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم به میان میآید، همیشه تردیدهای بسیاری درباره اینکه چه محصولات و غذاهایی را در برنامه روزانه خود بگنجانیم، مطرح میشود. در یک جستجوی ساده به ترکیبی از ادامه مطلب
بهترین درمان های خانگی برای آلرژی بینی
با فرا رسیدن فصل بهار، اولین علائم آلرژیک ظاهر میشود و با آن، جستجو برای بهترین درمان های خانگی برای آلرژی بینی نیز آغاز میشود. هوای خوب، گل دادن درختان و کاهش بارندگی باعث پیدایش ادامه مطلب
اسپری آسم یا نبولایزر کدام بهتر است و چه تفاوتی با هم دارند؟
افشانه یا اسپری آسم و نبولایزرها دستگاههای پزشکی هستند که برای رساندن یک داروی خاص به طور مستقیم به ریهها استفاده میشوند. برای اینکه بدانیم کدامیک برای ما بهتر است، اول باید بدانیم آنها چیست ادامه مطلب
ترفندهایی برای خواب آرام در طول شب
خواب آرام عاملی است که به طور مستقیم بر روی سلامت ما تاثیر میگذارد. خوب خوابیدن و استراحت مطلق برای عملکرد کامل بدن ما ضروری است. در این یادداشت قرار است یک سری ترفندها را ادامه مطلب
چگونه درد قاعدگی را بدون استفاده از دارو تسکین دهیم؟
در حالت عادی، وقتی از هر نوع دردی رنج میبریم، معمولاً متوسل به داروهای تسکیندهنده و مسکن میشویم. اما جایگزینهای طبیعی دیگری برای تسکین درد قاعدگی بدون نیاز به استفاده از دارو وجود دارد. ادامه مطلب