ورزش بعد از عمل اسلیو از کارهایی است که باعث ترمیم سریع محل جراحی می شود. البته بهتر است در روزهای اول بعد از عمل اسلیو در اندازه راه رفتن و قدم زدن ورزش کنید. این راه رفتن در روزهای اول باعث می شود تا خون در پاهای شما لخته نشود.
بعد از اینکه چند روز از عمل اسلیو گذشت می توانید ورزش های متنوع را به صورت منظم و مرتب انجام دهید. این ورزش ها و نرمش های جسمانی برای سرعت دادن به روند درمان از ضروریات است و خیلی در بهبود سریع عمل اسلیو موثر است.
همانطور که می دانید خود ورزش باعث کم شدن وزن می شود و برای سلامتی و طول عمر هم بسیار خوب است. کسانی که از عارضه چاقی رنج می برند بهتر است پیش از جراحی اسلیو معده ورزش و تمرینانت ورزشی را شروع کنند و بعد از عمل هم این رویه را ادامه بدهند.
حتما بخوانید: رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو معده
ورزش در روزهای اول بعد از عمل اسلیو
در روزهای اول بعد از عمل اسلیو به اندازه ای تحرک داشته باشید که عضله های پا و بدن تان دچار گرفتگی نشود و با نشستن های طولانی مدت و عدم تحرک لختگی خون در عضلات پیش نیاید. اما شما نباید برای تحرک داشتن از ورزش های سنگین استفاده کنید.
برای دانستن اینکه چه حرکاتی برای روزهای اول بعد از عمل اسیلو مناسب است حتما از پزشک معالج یا مشاور درمانی خودتان مشورت بگیرید. همه حرکات و ورزش های لازم را پزشک تان برای تان توضیح می دهد و با انجام آنها بدن تان دچار مشکلات بعدی نمی شود.
معمولا پزشک در روزهای اول بعد از عمل اسلیو و روزهایی که در بستر هستید، به شما پیشنهاد می کند ورزش های سبک مانند پیاده روی و قدم زدن را انجام دهید. این کار جلوی لخته شدن خون و واریس پاهای شما را می گیرد. در این مرحله بدن در نبود رژیم غذایی سابق سریع تر بهبود و بازسازی می شود.
بعد از اینکه از محل درمان یا بیمارستان ترخیص شدید، ممکن است کمی احساس ضعف یا خستگی در بدن تان بکنید، در این زمان بهتر است در خانه بمانید و کمتر بیرون بروید. تا زمانی که خودان احساس کنید قدرت لازم را برای بلند شدن دارید و می توانید چند پله را به تنهایی بالا و پایین بروید.
باید دقت کنید که در این مرحله از درمان نباید به خودتان فشاری بیاورید. همه حرکات و تمرین های ورزشی را که پزشک برایتان توضیح می دهد را در زمانی انجام دهید که قدرت فیزیکی کافی را دارید.
ورزش در هفته های پنجم و ششم بعد از عمل اسلیو
بعد از اینکه کاملا قدرت فیزیکی لازم را به دست آورید، باید ورزش را طبق برنامه پزشک تان انجام دهید. البته این مدت معمولا در هفته های پنجم و ششم بعد از عمل اسیلو اتفاق می افتد.
پزشک باید کاملا از روند درمان شما باخبر باشد تا بتواند ورزش های مناسب بدن تان را به شما پیشنهاد بدهد. ممکن است بعد از عمل مشکلاتی مانند فتق برشی در شما ایجاد شود که پزشک با توجه به آن ورزش های مناسب را تجویز می کند و ممکن است پزشک اجازه ندهد ورزش های پرتحرک انجام دهید و تحرکات شما را در اندازه روزهای اول نگه دارد.
در این مرحله معمولا ورزش ها و حرکاتی مانند نوار گردان، دوچرخه سواری ثابت و رسیدگی به کارهای روزمره توصیه می شود.
ورزش برای بهبود سریع بعد از عمل اسیلو
بعد از اینکه مرحله های قبلی را پشت سر گذاشتید و قدرت فیزیکی لازم را برای حرکت و ورزش به دست آورید. مرحله جدیدی از ورزش هایی برای هماهنگی شرایط جدید زندگی تان و عادت به این سبک زندگی جدید بعد از عمل اسیلو به شما توصیه می شود.
در این مرحله بهتر است زمان ورزش های خودتان را به نیم ساعت برسانید. البته لازم نیست این ورزش نیم ساعته را پشت سر هم انجام دهید. ممکن است برخی از افراد قدرت لازم برای ورزش یک سره نیم ساعته را نداشته باشند. این افراد می توانند زمان خود را به سه قسمت 10 دقیقه ای تقسیم کنند و در اوقات مختلف روز سه وعده ده دقیقه ای ورزش کنند.
در این مرحله معمولا ورزش هایی مانند دوچرخه سواری، باغبانی، تنیس و پیاده روی با سرعت بالاتر از پیش توصیه می شود.
همه این ورزش هایی که در مراحل مختلف بهبودی بعد از عمل اسیلو بیان کردیم زمانی اثر گذار خواهند بود که با رژیم غذایی مناسب همراه باشند. پس شما باید در کنار ورزش مناسب، رژیم غذایی مناسب را هم در سبک زندگی جدیدتان جا بدهید تا نتیجه بهتری از عمل اسیلو بگیرید و دوباره به چاقی مبتلا نشوید.
حتما بخوانید: جراحی اسلیو معده
باز تاکید می کنیم همه ورزش هایی که باید بعد از عمل اسلیو انجام دهید باید تحت نظارت پزشک معالج یا مشاورتان باشد. در صورتی که بعد از عمل مشکلاتی در سایر اعضای بدن تان ایجاد شود، شما نمی توانید این ورزش ها را به دلخواه خودتان ادامه بدهید. باید روند انجام ورزش ها با توجه به شرایط همه بدن تان و توسط متخصص مشخص شود.
I am motivated to use [url=https://www.intim.uno] online dating [/url] because it offers a convenient way to meet new people, especially in today’s busy world where traditional social interactions may be limited.
[url=https://t.me/escort_rabotar]https://t.me/escort_rabotar[/url]
https://dengi-za-avto-vrn.ru/
Связанные термины.
Банковские карты, электронные кошельки, банковский перевод и криптовалюта.
Live Казино Вулкан Вегас.
[url=https://medium.com/@gevorgyan1984/величественные-двери-казино-распахиваются-перед-тобой-a9d1c7fadf39]beda usg 3d dan 4d[/url]
[url=https://medium.com/@gevorgyan1984/казино-мир-азарта-и-развлечений-2ba5bd9911e1]daftar pilot[/url]
[url=http://xn--mllernorderstedt-jzb.de/guestbook.html]наказание за игру в онлайнказино[/url] 61eaa76
http://cialis-hit.ru/
I have been eager to laying down a couple of gambles on numerous sporting events taking place right now. I thought I’d better notify you all that I have found what I think to be the most reliable website in America. If you might be interested in getting involved in the thrill, be sure to explore the platform: [url=https://purecasinos.org/new/]Get started[/url]
В связи с этим представители букмекерской компании 1win создают зеркальные сайты, чтобы обойти эту блокировку. Что позволяет пользоваться функционалом официального сайта: заключать пари, выводить средства и т.д. Зеркалами пользуются 1xbet и 1Win – не исключение [url=https://clients1.google.ms/url?q=https://ookod.ru/]1вин[/url]
О, этот сайт! Бесконечная череда страниц, наполненных буквами, словами и фразами, вроде как объединенных общей темой [url=https://xn--n1aaccchj.xn--p1ai]Отзывы о компаниях[/url]
https://cialis24.ru/
Магазин спортивной фармакологии – OxyShop. Это всемирно известный надёжный поставщик качественных препаратов для спортсменов [url=https://pharmabay.name]гормон роста и фарма[/url]
banking methods [url=http://lecasinonet.com/#gaming-experience]top online casino[/url].
http://cialisbrand.ru/
Если сумма выигрыша превышает 5 млн рублей, 1Win имеет право установить индивидуальный лимит на вывод в сутки. Мобильная версия и приложения. Для юзеров, предпочитающих мобильные гаджеты, у «1Вин» есть мобильная версия и приложения на iOS и Android [url=https://cse.google.co.uz/url?q=https://ookod.ru/]1win официальный[/url]
Украинцы, желающие работать в ресторане Германия, могут найти интересные вакансии [url=https://www.04598.com.ua/list/447158]здесь[/url].
https://dickfix.ru/
Данная услуга позволяет в кратчайшие сроки и без необходимости организации транспортировки больного поставить точный диагноз и своевременно приступить к лечению [url=https://vrachinadom.ru/rentgen-na-domu-v-sankt-peterburge/]сделать снимок ноги на дому[/url]
Да, в приложении 1win существуют ограничения на вывод средств. Максимальная сумма вывода за транзакцию составляет 10 000 долларов, а ежедневный лимит вывода средств составляет 100 000 долларов [url=http://111.1gb.ru/go.php?https://ookod.ru/%5Done win[/url]
Силы Вооруженных сил Украины (ВСУ) истощены после многих месяцев непрерывных боев в Часов Яре, сообщает издание Wall Street Journal.
Украинским бойцам приходится находиться “на нуле” в течение 10-15 дней вместо обычных 5, что приводит к исчерпанию запасов еды, воды и медикаментов.
Российские дроны мешают проведению ротаций и эвакуации раненых.
ВСУ отстают не только по численности, но и по количеству боеприпасов.
Военная машина России продолжает продвигаться, применяя авиабомбы к зданиям, где находятся украинские бойцы.
Потеря контроля над Часов Яром даст России возможность оказывать огневую поддержку Дружковке, Краматорску и Константиновке.
“Для Украины наступил критический момент, когда, независимо от получения американской помощи, ей придется выбирать между сохранением жизней своих военнослужащих и защитой территории”, – отмечает эксперт Центра стратегических и международных исследований США (CSIS) Мик Райан.
[url=https://u.podolyaka.su/]новости СВО на Украине сегодня карта[/url]
Источник: https://u.podolyaka.su/
create native ads [url=https://www.marketingpitbull.com#google-ad-manager]search engines[/url].
http://generic-dapoxetine.ru/
https://levitralife.ru/
청주출장샵수원출장마사지,카톡:po03 24시간언제든지예약신용믿음안전수원출장샵,기차여행대구출장안마소(TALK:PC90)24시간조건만남가능울산콜걸,동성애자존중만남모임[KaKaoTalk:ZA31]강남출장샵시급20만원-싸다콜걸강남콜걸, 충무로출장안마시술소(카톡:po04)고객만족-최저가-신용-고객만족1위
통영출장마사지 거제콜걸(TALK:kn39)강원도수원출장안마시술소TALK:vB20 https://nicesongtoyou.com/강남출장섹스마사지
win — букмекерская контора 1вин. Нынешняя вариация сайтов для ставок и игры на реальные деньги поражает. Для российских игроков открыты десятки ресурсов [url=http://market.ihunter.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://ookod.ru/]ван вин зеркало[/url]
Сдача автомобиля на разборку – это процесс, который может потребоваться в случае серьезных поломок или старения транспортного средства [url=https://writeurl.com/O8vY6mLk2CrplzxS]https://writeurl.com/O8vY6mLk2CrplzxS[/url]
https://poxetmsk.ru/
Рубероид РКК – это высококачественный материал, отвечающий всем требованиям госта. Он имеет высокую прочность, вес и габариты, а также теплостойкость до 80 градусов [url=https://market.yandex.ru/cc/7LV1cly]Пергамин П 250 ТУ (15 кв. м.)[/url]
https://viagra-moscow.ru/
Профили для облицовки стен являются неотъемлемой частью современного ремонта и помогают преобразить любое помещение [url=https://profplint.ru/]порог одноуровневый алюминиевый[/url]
Перед тем как приступить к поиску идеального транспортного средства, важно определить ваши потребности и предпочтения. Обдумайте, для каких целей вам необходимо автомобиль или другое транспортное средство, какие характеристики будут наиболее приоритетными для вас, и какой бюджет вы готовы выделить на покупку [url=https://kcapa.net/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=1420999]https://kcapa.net/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=1420999[/url]
Looking to beat the heat this summer? It’s time to buy an air conditioner! With temperatures rising, staying cool and comfortable is essential for your home or office. But with so many options available, finding the right air conditioner can be overwhelming. That’s where we come in.
At our store, we offer a wide selection of air conditioners to suit every need and budget. Whether you’re looking for a portable unit for a small room, a window unit for your apartment, or a ductless mini-split system for your entire home, we’ve got you covered.
Our expert team is here to help you find the perfect air conditioner for your space. We’ll take into account factors like the size of the room, your cooling needs, and your budget to recommend the best options for you.
In addition to our top-quality air conditioners, we also offer professional installation services to ensure that your new unit is set up properly and running efficiently from day one. Plus, with our competitive prices and unbeatable customer service, you can trust that you’re getting the best value for your money.
Don’t let the summer heat get you down. Visit our store today to buy the perfect air conditioner and stay cool all season long!
pompe.md