علت کمردرد صبحگاهی

شاید شما هم صبح‌ها وقتی از خواب بیدار می‌شوید در برخی از مفصل‌هایتان به ویژه در مهره‌های کمرتان احساس خشکی و محدودیت حرکتی داشته باشید, به این حالت کمر درد صبحگاهی می‌گویند که معمولا بعد از یک ساعت فروکش می‌کند و حرکت این مفصل‌ها روان و نرم تر می‌شود.

بسیاری از افراد از سن 40 سالگی به بعد با تورم‌های خفیفی در مفصل‌های خود روبه رو می‌شوند که علت اصلی آن کمر درد و گرفتگی عضلات کمر است.

علل کمر درد صبحگاهی

علت‌های کمر درد صبحگاهی علاوه بر تروما و التهاب مفصلی, می‌تواند دلایل دیگری نیز داشته باشد. عارضه‌های مادرزادی که بیشتر در افراد کم سن و کودکان باعث کمر درد می‌شود.

فعالیت‌های شدید عضلانی هم در برخی اوقات باعث شکستگی‌های کوچک در مهره‌های کمر افراد می‌شود. برجستگی بین غضروف مهره‌ها نیز می‌تواند علتی برای کمر دردهای اذیت کننده باشد که معمولا درد آن از کمر به پاها منتقل می‌شود و بسیار دردناک است, و در نهایت علت کمردرد می‌تواند بر اثر بیماری‌های ستون فقرات باشد.

برای کمر درد صبحگاهی هم می‌توان علت‌های زیادی پیدا کرد. به عنوان نمونه بیشتر شدن قوس کمر یا رماتیسم ستون فقرات و غیره باعث کمر درد صبحگاهی می‌شوند.

برای اینکه علت دقیق این کمر دردها تشخیص داده شود, بهترین کار مراجعه به یک ارتوپد یا متخصص بیماری‌های ستون فقرات است.

در بیشتر اوقات ورزش و فیزیوتراپی, مصرف مسکن‌ها و شل کننده‌های عضله ای برای درمان کمر درد بسیار مفید هستند و درد را از بین می‌برند, ولی در شرایط خاصی نیز نیاز به عمل جراحی است. برای پیدا کردن درمان مناسب بهتر است با چند متخصص مشورت کنید و عجولانه شروع به درمان نکنید.

بعضی از کمر دردها به قدری دردناک هستند که بیمار را چند روزی زمین گیر می‌کنند و توان حرکت را از وی می‌گیرند و در این بین کسانی که این دردها را تحمل می‌کنند, همیشه نگران هستند که نکند کارشان به جراحی بکشد.

به همین خاطر به دنبال درمان‌های دیگر هستند تا از جراحی دوری کنند. توصیه می‌کنیم قبل از هر گونه درمانی حتما با یک متخصص مشورت کنید و زیر نظر وی این درمان‌های جایگزین را انجام دهید تا عوارض این نوع درمان‌ها را به حداقل برسانید.

طب مکمل یکی از بدیل‌های موثر برای داروهای شیمیایی و عمل جراحی کمر درد است. در طب سوزنی سعی می‌شود دردهای ناشی از ستون فقرات مثل کمر درد کاهش و درمان شود.

در این روش عضله‌های مجاور ستون فقرات شل می‌شود و این کار منجر به خون رسانی بهتر به آن ناحیه می‌شود. همچنین رهاسازی مواد ضد درد می‌تواند گرفتگی عضلات کمر را برطرف یا کاهش دهد.

یکی از نشانه‌های بیماری روماتیسم ستون فقرات, کمر درد صبحگاهی و خشکی کمر است. در این بیماری محدودیت حرکت کمر و خشکی مفاصل در زمان صبحگاهی زیاد است و با گذشت زمان در روز کمتر می‌شود.

اما رفته رفته مهره‌ها در ستون فقرات به همدیگر جوش می‌خورند و انعطاف ستون فقرات کاهش می‌یابد و بیمار بعد از مدتی توان خم شدن به جلو را از دست می‌دهد.

درباره کمر دردهای زمان بارداری زنان نیز باید بگوییم که این کمردردها عوامل مختلفی دارند که تغییرات بیومکانیکی در ستون مهره‌ها, تغییرات هورمونی و تغییرات در وضعیت روحی و روانی زنان باردار از جمله این عوامل هستند که می‌توانند این دردها را تشدید کنند.

بیشتر کمر درد زنان باردار در سه ماه اول بارداری ظاهر می‌شود, در این زمان هنوز شکم بزرگ نشده و فشار زیادی نیز به ستون فقرات وارد نمی‌شود.

تغییرات هورمونی نقش زیادی در ایجاد این کمر دردها دارند. حتی این تغییرات هورمونی در زمان قبل از عادت ماهانه نیز می‌تواند باعث کمر درد در زنان باشد.

تغییرات هورمونی غالبا روی تاندون‌ها و رباط‌های مجاور ستون فقرات و همینطور روی رباط‌های لگن اثر می‌گذارند و باعث شل شدگی در این نواحی می‌گردند. شل شدگی و بیشتر شدن طول این مفاصل می‌تواند باعث ناپایداری مفصل‌ها و ایجاد درد در این ناحیه‌ها گردد.